Kemana Semua Lemak Pergi Ketika Anda Menumpahkan Pound?

Dunia terpaku pada metodologi tren makan dan pengurangan berat badan, namun sedikit dari kita yang tahu bagaimana lemak benar-benar menghilang dari timbangan.

Bahkan, bahkan 150 spesialis, ahli diet, dan pelatih kebugaran kami meninjau berbagi lubang menakjubkan ini dalam kemahiran mereka yang sehat.

Penilaian salah kaprah yang paling dikenal luas, dengan selisih yang lebar, adalah bahwa lemak diubah menjadi vitalitas.

Masalah dengan hipotesis ini adalah bahwa ia mengabaikan hukum pelestarian masalah, yang setiap respons zat tunggal patuh.

Beberapa responden mengira lemak berubah menjadi otot, yang tidak dapat dibayangkan, dan yang lain menerimanya kabur dengan cara usus besar.

Hanya tiga responden kami yang memberikan jawaban yang benar, yang berarti 98 untuk setiap sen pakar kesejahteraan dalam tinjauan kami tidak dapat menjelaskan bagaimana fungsi penurunan berat badan.

Jadi, jika bukan vitalitas, otot atau toilet, kemana perginya lemak?

Di sini, menulis sepotong untuk The Conversation, dua peneliti dari University of New South Wales mengklarifikasi.

Jawaban yang benar adalah bahwa lemak diubah menjadi karbon dioksida dan air. Anda menghembuskan karbon dioksida dan airnya memadukannya hingga hilang seperti kencing atau keringat.

Dalam hal Anda kehilangan 10kg (22lbs) lemak, pasti 8,4kg (18,5 lbs) ternyata melalui paru-paru Anda dan 1,6kg yang tinggal (3,5lbs) berubah menjadi air. Pada akhirnya, semua beban yang kita hilangkan terhirup.

Ini mengherankan semua orang, semua hal dipertimbangkan, hampir semua yang kita makan kembali keluar melalui paru-paru.

Setiap gula yang Anda proses dan hampir semua lemak diubah menjadi karbon dioksida dan air. Hal yang sama berlaku untuk minuman keras.

Protein memiliki takdir yang sama, selain dari bagian kecil yang berubah menjadi urea dan padatan berbeda, yang Anda buang sebagai kencing.

Hal utama dalam rezeki yang membuat kolon tidak dicerna dan di tempat adalah serat makanan (pikirkan jagung).

Segala sesuatu yang Anda telan dikonsumsi ke dalam sistem sirkulasi dan organ Anda dan, sejak saat itu dan seterusnya, itu tidak akan terjadi sampai Anda menguapkannya.

Kami secara keseluruhan menemukan bahwa 'vitalitas dalam tingkat dengan vitalitas keluar' di sekolah menengah. Meskipun demikian, vitalitas adalah ide yang terkenal membingungkan, bahkan di antara para ahli dan peneliti yang berpikir tentang stoutness.

Alasan kami mengenakan atau lebih tipis jauh kurang rahasia jika kami memantau setiap satu kilogram, juga, tidak hanya kilojoule atau kalori misterius itu.

Sesuai angka pemerintah terbaru, orang Australia menghabiskan 3,5kg (7,7 pon) makanan dan minuman setiap hari. Dari jumlah itu, 415g (14.6oz) adalah macronutrients yang kuat, 23g (0.8oz) adalah serat dan tinggal 3kg (6.6lbs) adalah air.

Apa yang tidak rinci adalah bahwa kita menghirup oksigen lebih dari 600g (21oz), juga, dan angka ini sama pentingnya untuk pinggang Anda.

Jika Anda memasukkan 3.5kg (7,7lbs) makanan dan air ke dalam tubuh Anda, selain 600g (21oz) oksigen, pada titik itu, barang seberat 4.1 kg (9lbs) harus kembali keluar, atau Anda akan menempatkan pada berat badan.

Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan, lebih dari 4,1 kg (9 lbs) harus pergi. Jadi bagaimana Anda akan melakukan ini?

415g (14.6 oz) gula, lemak, protein dan minuman keras yang paling banyak dimakan orang Australia setiap hari akan menghasilkan 740g (26oz) karbon dioksida secara tepat di samping 280g (9.8oz) air (sekitar satu kontainer) dan sekitar 35g (1.2oz) ) urea dan padatan berbeda dibuang sebagai kencing.

Tingkat metabolisme pria yang normal sebanyak 75kg (165 lbs) pada pria (tingkat di mana tubuh menggunakan vitalitas ketika individu tidak bergerak) menciptakan sekitar 590g (20,8 oz) karbon dioksida setiap hari.

Tidak ada pil atau elixir yang dapat Anda beli akan memperluas angka itu, terlepas dari kasus-kasus intens yang mungkin Anda pernah dengar.

Untungnya Anda menghirup 200g (7oz) karbon dioksida saat Anda tidur nyenyak secara konsisten, jadi Anda telah secara resmi menghirup seperempat hari Anda dengan fokus hari sebelum Anda bahkan naik dari tempat tidur.

Jadi, jika lemak berubah menjadi karbon dioksida, apakah pernapasan pada dasarnya dapat memengaruhi Anda untuk menjadi lebih kurus? Tragisnya tidak.

Huffing dan engah lebih dari yang Anda harus disebut hiperventilasi dan hanya akan membuat Anda bercampur, atau dibayangkan hitam.

Cara utama Anda dapat dengan sengaja membangun ukuran karbon dioksida yang diciptakan tubuh Anda adalah dengan menggerakkan otot-otot Anda.

Namun, inilah berita yang lebih menggembirakan. Hanya berdiri dan berpakaian secara dramatis meningkatkan tingkat metabolisme Anda.

Pada akhir hari, jika Anda mencoba semua pakaian Anda selama 24 jam, Anda akan menghirup lebih dari 1,200 g (42 oz) karbon dioksida.

Secara lebih praktis, pergi untuk berjalan tiga kali lipat tingkat metabolisme Anda, dengan demikian akan memasak, menyedot debu dan membersihkan.

Memanfaatkan 100g (3.5 oz) lemak menghabiskan 290g (10oz) oksigen dan menghasilkan 280g (9.8oz) karbon dioksida selain 110g (3.8oz) air. Makanan yang Anda makan tidak dapat mengubah angka-angka ini.

Dengan cara ini, untuk menghilangkan 100g (3.5 oz) lemak, Anda perlu menghirup 280g (9.8 oz) karbon dioksida atas apa yang akan Anda buat dengan menguapkan semua makanan Anda, terlepas dari apa pun itu.

Setiap rutinitas makan yang menyediakan lebih sedikit 'bahan bakar' daripada yang Anda konsumsi akan melakukan jebakan, namun dengan sejumlah besar salah tafsir tentang bagaimana fungsi pengurangan berat badan, sedikit dari kita yang tahu mengapa.

Vaser Lipo Dapat Menghilangkan Lemak & Membatasi Lemak & Merampingkan Semua Area Tubuh

Kita semua memiliki bagian-bagian tertentu di tubuh kita yang kita anggap sebagai tempat masalah kita, dan sangat sulit untuk tidak merasa putus asa, ketika tidak peduli berapa banyak olahraga dan makan sehat yang kita lakukan, area lemak ini masih menolak untuk mengalah. Namun, ada perawatan menarik yang tersedia untuk mengambil tempat-tempat masalah tersebut dan melambaikan mereka selamat tinggal selamanya.

Karena siapa pun yang pernah menjalani diet memahami, berpegang pada diet dan mengikuti rutinitas latihan tidak mudah datang. Dibutuhkan banyak pekerjaan; bangun di pagi hari dan pergi ke gym, menghindari makanan tertentu – biasanya makanan yang Anda sukai, dan memastikan bahwa Anda minum cukup air. Faktanya, melakukan apa pun yang Anda bisa, untuk mendapatkan tubuh yang kencang dan terdefinisi yang Anda inginkan.

Ketika beberapa orang berpikir tentang perawatan pengangkatan lemak, mereka hanya mengingat liposuction tradisional yang drastis dari tahun-tahun sebelumnya, tetapi sekarang ini, vaser lipo adalah prosedur yang lebih sederhana, lebih lembut dan minimal invasif, digunakan untuk langsing, kontur dan merampingkan hampir semua area tubuh. sangat berpengaruh. Tingkat keamanan dan ketepatan yang bisa diberikan oleh vaser lipo, memungkinkan praktisi kosmetik untuk secara kreatif membentuk dan memahat area tubuh mana saja, mulai dari perut, paha, punggung, dada, pinggul dan panggul ke leher, lengan, lutut, dan daerah dagu. Vaser lipo bukanlah perawatan yang digunakan untuk mencapai penurunan berat badan, tetapi untuk kontur tubuh.

Manfaat lipo Vaser:

  • Ada penyembuhan cepat, karena tubuh Anda menderita trauma minimal.

  • Lemak akan dihapus, memahat sisa jaringan dan meninggalkan kontur yang tampak alami.

  • Ada kurang memar setelah prosedur selesai.

  • Biayanya tidak semahal liposuction tradisional.

Dengan vaser lipo tidak diperlukan anestesi umum selama perawatan, karena pengobatan vaser menggunakan anestesi lokal. Ini membuat biaya perawatan jauh lebih rendah, karena anestesi cukup mahal dan yang lain perlu dokter lain untuk berada di sana untuk mengadministrasikannya. Dalam beberapa hari setelah prosedur, Anda dapat mengharapkan untuk melihat tubuh pemangkas, kulit lebih kencang dan siluet yang lebih halus di area yang ditargetkan, dan tubuh harus menjaga tampilan lebih berkontur dengan diet dan olahraga yang tepat. Namun, vaser lipo bukanlah solusi ajaib yang memungkinkan Anda untuk memakan semua yang Anda inginkan, dan Anda harus benar-benar menyadari bahwa Anda akan menambah berat badan jika Anda tidak mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Panjang prosedur akan tergantung pada area mana Anda ingin perawatan. Banyak orang hari ini memutuskan untuk memiliki prosedur vaser lipo untuk memperbaiki bentuk tubuh mereka dan meningkatkan harga diri mereka. Hasilnya akan memberi Anda tubuh sempurna yang selalu Anda inginkan.